師走になり何かと慌ただしい毎日ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。相変わらずジムとピアノの繰り返し、そんな毎日のMです。今年一年も沢山の方々に本当にお世話になりました。ありがとうございます。おかげさまで風邪ひとつひくこともなく、健康に一年を終えることができそうです。ジムで体を動かす時には運動用の靴と靴下をはきますが、ついつい裸足にビーチサンダルといういでたちで家を出てしまう今日この頃。先日来の寒波で吐く息が白い昨夜などは、エレベータのなかでついつい足を二度見されてしまいます。小さい頃から血行がわるくて、足にはしもやけがデフォルトのようにできていた虚弱出身者も、毎日の軽い運動で生まれ変わったように健康になれました。感謝感謝です。毎日の軽い運動、本当にいいですよ！美容のため、健康のため、来年一月から、みなさまもはじめてみませんか？